Physical Education in Hindi – शारीरिक शिक्षा का अर्थ, परिभाषा, उद्देश्य और महत्व

प्राचीन काल से ही भारतीय शिक्षा व्यवस्था में Physical Education को महत्व दिया जाता रहा है । पहले गुरुकुल में पढ़ने वाले छात्रों को शारीरिक शिक्षा, योग और व्यायाम कराए जाते थे और आज स्कूलों, विश्वविद्यालयों में शारीरिक शिक्षा की पढ़ाई की जाती है । भारत में ऐसा माना जाता है कि छात्रों को बाकी विषयों के साथ साथ शारीरिक शिक्षा भी प्रदान की जाए ।

सिर्फ भारत ही नहीं बल्कि दुनिया के अन्य कई देशों में शारीरिक शिक्षा पर काफी बल दिया जाता है । Physical Education न सिर्फ शरीर को स्वस्थ रखने की ओर एक बढ़िया कदम है बल्कि सफल जीवन के लिए भी ज़रूरी है । स्वस्थ शरीर और स्वस्थ मन ही सकारात्मक सोच सकता है और सफल हो सकता है । इसी मंत्र के साथ भारत सहित पूरी दुनिया में शारीरिक शिक्षा प्रदान की जा रही है ।

इस आर्टिकल में हम विस्तार से इसी विषय पर आपको जानकारी देंगे । आपको इसकी परिभाषा, फायदे, उद्देश्य, परिभाषा और किताबों सबकी जानकारी दी जायेगी । चाहें आप CTET और KVS जैसी परीक्षाओं की तैयारी कर रहे हों या शारीरिक शिक्षा के बारे में जानने को इच्छुक होम, आप सभी के लिए यह आर्टिकल सहायक होगा ।

Physical Education क्या है ?

Physical Education यानि शारीरिक शिक्षा स्कूल में पढ़ाया जाने वाला एक ऐसा पाठ्यक्रम है जो शारीरिक स्वास्थ्य विकसित करने और दैनिक क्रियाकलापों में व्यक्ति की क्षमता को बढ़ाने पर केंद्रित है । इसके अलावा शारीरिक शिक्षा पोषण और स्वस्थ आदतों के बारे में भी शिक्षा प्रदान करता है ।

शारीरिक शिक्षा का उद्देश्य सिर्फ और सिर्फ शरीर को ही स्वस्थ रखना ही नहीं है बल्कि यह मानसिक स्वास्थ्य की भी बात करता है । इसके अंतर्गत मानसिक स्वस्थ, बाल मनोविज्ञान, मनोविज्ञान भी आते हैं । भारतीय दृष्टिकोण से देखें तो यह बच्चे के संपूर्ण व्यक्तित्व के विकास के लिए शरीर, मन और आत्मा में पूर्णता के लिए शारीरिक गतिविधियों के माध्यम से शिक्षा है ।

उदाहरण के तौर पर स्कूलों या शिक्षण संस्थाओं में बास्केटबाल जैसे खेल आयोजित कराए जाते हैं । ऐसे खेल शारीरिक शिक्षा के अंतर्गत ही आते हैं और एक छात्र के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं ।चलिए Physical Education Examples पर नजर डालते हैं ।

Physical Education Examples

Physical Education के अंतर्गत सिर्फ छात्रों शारीरिक शिक्षा के गुण सिखलाना ही नहीं आता है । बल्कि इसके अंतर्गत छात्रों को विभिन्न शारीरिक गतिविधियों में भाग लेने के लिए भी प्रेरित किया जाता है । कुछ गतिविधियां निम्नलिखित हैं:

• दौड़ना
• तैरना
• फुटबाल, क्रिकेट, कबड्डी जैसे खेल खेलना
• कूदना
• नृत्य करना
• साइकिल चलाना
• व्यायाम क्रियाएं करना

ऐसे क्रियाकलाप जिसमें लगातार शरीर की मांसपेशियों का उपयोग हो रहा हो जैसे दौड़ना, उन्हें हम शारीरिक शिक्षा के उदाहरण के अंतर्गत रख सकते हैं । हालांकि अलग अलग देशों में Physical Education अलग अलग प्रकार से दी जाती है । उदाहरण के तौर पर भारत में कबड्डी जैसे खेल शारीरिक शिक्षा का एक बढ़िया उदाहरण हो सकता है तो वहीं चीन में जूडो, कराटे या मार्शल आर्ट ।

Physical Education Definition

दुनिया के अलग अलग विद्वानों ने Physical Education Definition अपने हिसाब से अलग अलग दी है । परीक्षाओं में अगर प्रश्न Subjective Nature का है तो नीचे दिए गए सभी विद्वानों द्वारा लिखी गई परिभाषाओं को आप उत्तर के तौर पर लिख सकते हैं । तो चलिए देखते हैं कि देश दुनिया के विद्वानों ने शारीरिक शिक्षा की परिभाषा क्या दी है ।

1. जे. बी. नाश: “शारीरिक शिक्षा शैक्षिक अनुशासन का वह हिस्सा है जो बड़ी मांसपेशियों की गतिविधि और उनकी प्रतिक्रियाओं से संबंधित है । शारीरिक शिक्षा का मूल लक्ष्य चलना, दौड़ना, खींचना, झुकना, पकड़ना और फेंकना (मोटर क्षमताओं) में सुधार करना है ।”

2. कोमेनियस: “शारीरिक गतिविधियां शैक्षिक उपकरण हैं जो इष्टतम वृद्धि और विकास को बढ़ावा देती हैं । शारीरिक शिक्षा न केवल शारीरिक गतिविधियों को करना है बल्कि स्वास्थ्य शिक्षा और मनोरंजन से भी संबंधित है ।”

3. चार्ल्स ए बूचर: “शारीरिक शिक्षा संपूर्ण शिक्षा प्रक्रिया का एक अभिन्न अंग है और इसका उद्देश्य शारीरिक गतिविधियों के माध्यम से शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और सामाजिक रूप से स्वस्थ नागरिकों का विकास करना है, जिन्हें साकार करने की दृष्टि से चुना गया है ।”

4. इरविन: “शारीरिक शिक्षा शारीरिक गतिविधियों का एक कार्यक्रम है जो युवाओं में शरीर के विभिन्न कार्बनिक तंत्रों के माध्यम से स्वास्थ्य का विकास करता है: शारीरिक गतिविधियों में कौशल विकसित करता है जिसका आनंद, भावनात्मक विकास, मनोरंजन और मानव जीव के इष्टतम विकास के लिए निहितार्थ है । “

5. जेपी थॉमस: “शारीरिक शिक्षा बच्चे के संपूर्ण व्यक्तित्व के विकास और शरीर, मन और आत्मा में पूर्ण पूर्णता के लिए गतिविधियों के माध्यम से शिक्षा है ।”

विभिन्न विद्वानों ने अपने अपने हिसाब से शारीरिक शिक्षा की परिभाषा दी है, जिनमें से कुल 5 परिभाषाओं की जानकारी आपको ऊपर दी गई है । परीक्षाओं में अक्सर फिजिकल एजुकेशन की परिभाषा पर प्रश्न पूछे जाते हैं जिसके उत्तर में आप ऊपर दी गई जानकारी लिख सकते हैं ।

Aims of Physical Education

शारीरिक शिक्षा के ढेरों उद्देश्य हैं और सर्वोपरि उद्देश्य है छात्रों को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ बनाना । चलिए बिंदुवार ढंग से Aims of Physical Education समझते हैं ।

Objectives of Physical Education in Hindi

हमने ऊपर आपको जानकारी दी कि Physical Education का लक्ष्य क्या है और यह किस प्रकार न सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है बल्कि छात्रों को नए कौशल सिखाने, उन्हें विभिन्न क्षेत्रों का ज्ञान प्रदान करने, जीवन मूल्य सिखाने से भी संबंधित है । फिजिकल एजुकेशन सिर्फ खेल के बारे में नहीं बल्कि उसके नियमों और मानकों की जानकारी भी देता है ।

अब चलिए एक नजर डालते हैं Objectives of Physical Education पर यानि शारीरिक शिक्षा के उद्देश्य क्या हैं । यह प्रश्न अक्सर परीक्षा में पूछा जाता है और इसका उत्तर आप बिंदुवार तरीके से दे सकते हैं ।

Importance of Physical Education in Hindi

Importance of Physical Education पर बात करने से पहले हम एक बार दोबारा शारीरिक शिक्षा के अर्थ पर प्रकाश डालते हैं । सरल शब्दों में कहें तो शारीरिक शिक्षा में नियमित गतिविधियों में संलग्न होकर बच्चे के व्यक्तित्व के पूर्ण विकास और शरीर, मन और आत्मा में पूर्णता के लिए समग्र शिक्षा शामिल है ।

इसमें न सिर्फ एक छात्र के शारीरिक स्वास्थ्य पर ध्यान दिया जाता है बल्कि उसके मन और आत्मा की पूर्णता की शिक्षा भी दी जाती है । खासकर कि हमारे देश भारत में यह प्राचीन समय से चला आ रहा है जहां विभिन्न खेल, व्यायाम, योग क्रियाएं आदि छात्रों से गुरुकुल में कराए जाते थे । इससे उन छात्रों का संपूर्ण विकास होता था और वे मन, कर्म और वचन से सुदृढ़ बनते थे ।

• Distance Learning in Hindi
• e-learning in Hindi
• Online Learning Platforms in Hindi
• Aided vs Unaided Colleges in Hindi
• Autonomous vs Non Autonomous College in Hindi
• Literature Review in Hindi
• Teaching Aids in Hindi

इसलिए शारीरिक शिक्षा के फायदे सिर्फ और सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य तक ही सीमित नहीं है । हम दोबारा से बिंदुवार क्रम में Physical Education के महत्व को समझेंगे । इस तरीके से आपको ज्यादा अच्छे से सारी बातें समझ में आ जाती हैं और परीक्षा में लिखने में भी आपको आसानी होती है । अगर आज परीक्षा में शारीरिक शिक्षा की विशेषताएं पूछा जाता है तो आप नीचे दिए उत्तर को लिख सकते हैं ।

Physical Education Books in Hindi

अगर आप Physical Education की पढ़ाई कर रहे हैं या करना चाहते हैं तो इसकी किताबें जरूर पढ़ें । इंटरनेट पर ढेरों किताबें आपको आसानी से मिल जायेंगी जिन्हें खरीद कर आप पढ़ सकते हैं । इसके अलावा कई किताबों के पीडीएफ फाइल भी इंटरनेट पर ही उपलब्ध है जिसे डाउनलोड करके भी पढ़ा जा सकता है ।

तो चलिए आपको शारीरिक शिक्षा की किताबों की जानकारी हम देते हैं ताकि उन्हें खरीद कर आप परीक्षा की तैयारी अच्छे से कर सकें । इन किताबों को आप Flipkart से आसानी से खरीद सकते हैं ।

1. स्वास्थ्य एवं शारीरिक शिक्षा: डॉक्टर वी. के. शर्मा

2. यूजीसी नेट परीक्षा शारीरिक शिक्षा: डॉ अगस्टिन जॉर्ज

3. शारीरिक शिक्षा एक समग्र अध्ययन: डॉ श्याम नारायण सिंह

4. सम्पूर्ण शारीरिक शिक्षा: संजय मलिक

5. शारीरिक शिक्षा एक अभिनव संग्रह: डॉ अभिनव राठौड़

FAQs

Physical Education से संबंधित कई प्रश्न अक्सर पूछे जाते हैं । इन सभी प्रश्नों को हमने सूचीबद्ध किया है और एक एक करके सबका उत्तर नीचे दिया गया है । हमने पूरी कोशिश की है कि ज्यादा से ज्यादा शारीरिक शिक्षा से संबंधित प्रश्नों का जवाब दिया जाए ।